Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 95,08g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Batavo Iorgute Integral com Preparado de Coco. Lounas: Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Välipalat/Muut: Mega Matte Açaí com Morango. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carool.zero2013
|