|
G:21,2%/W:49,5%/M:36,2% Die Werte können eigentlich nicht stimmen, aber so sagt es die Waage.
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 127,98g | Hh: 368,40g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Lounas: Arla Skyr Honig, Semmel, K-Classic Thunfisch Pikant. Päivällinen: Landfein Grießpudding Zimt, Salakis Schafskäse Light 9%, Champignons, Berida Eismeergarnelen, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Dr. Quendt Russisch Brot, Europäische Weintraubensorte, Braeburn Äpfeln, Karotten, Kirschtomaten, Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|