|
Endlich wieder in die richtige Richtung...💪🏼
|
140,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 90,93g | Hh: 121,70g.
Lounas: Vitakrone Knoblauch Dip, Bofrost Bratkartoffeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weizenbrötchen, Beck's Bier (330ml). Päivällinen: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Välipalat/Muut: Allos Amaranth Poppkorn. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|