Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 83,02g | Prot: 61,26g | Hh: 32,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Butter. Päivällinen: Nadler Nadler Meerrettich - Fleischsalat, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Milfina Butter. lisää...
|
|
3960 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Fernsehen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|