Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4525 kcal
|
Rasva: 179,55g | Prot: 302,80g | Hh: 411,75g.
Aamiainen: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Danbo Light, BC Jugo de Naranja, Huevo, Quaker Honey Graham (40g), Clara de Huevo, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Lechuga, Aceite de Oliva, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera, Cebollas, Pepino (Pelado). Päivällinen: SanCor Queso en Hebras Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Ser Postre Chocolate, Quaker Honey Graham (40g), Valente Vainillas, Chuleta de Cerdo, La Serenísima Queso Danbo Light, Fargo Pan Mix Cereal, Paty Hamburguesa Grande. Välipalat/Muut: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|