Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 99,80g | Hh: 188,78g.
Aamiainen: Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Äpfel, Elite Joghurt 0,1%, Leinsamen, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Sauce Hollondaise Light, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Salzkartoffeln, Deli Reform Die Leichte, Schwarzbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Trauben, Erdbeeren, Äpfel, Orangen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tic Tac Tic Tac, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|