Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 82,94g | Hh: 24,09g.
Aamiainen: Natas, Nespresso Café Expresso, Nozes de Nogueira, Continente Queijo de Ovelha, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo Estrelado. Lounas: Continente Queijo Flamengo Fatias, Tomates Cereja, Tomates, Alface. Päivällinen: Alface, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Lidl Iogurte Grego, Amoras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|