Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 59,26g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. Lounas: Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), La Pastina Tomates em Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho. Välipalat/Muut: Adria Bolacha Água e Sal, Melão, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danymorais11.1989
|