Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 108,12g | Prot: 101,86g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Schinken-Gouda Sanfwich, Real Quality Rindersalami, Vitafit Orangensaft, Butter, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Real Quality Rindersalami, Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Päivällinen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Gekochtes Ei, Delikato Schinken-Gouda Sandwich. lisää...
|
|
3229 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Duschen - 32 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|