Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 96,83g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: Clément Faugier Crème de Marrons, Monoprix Bio Pain aux Céréales. Lounas: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Casino Comté, Sauce Béchamel, Bette Cuite, Melon. Päivällinen: Confitures et Conserves, Delisse Yaourt Nature, Picard Quetsches, Le Rustique Camembert, Roquette (Rocket), Andouillette, Poulain Noir Extra, Laitue Roquette, Elle & Vire Carré Frais, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Carrefour Bio Saumon Fumé, Old El Paso Fajita, Canada Dry Canada Dry, Cognac. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Bon. Je me suis emballé...
Du coup, ça remonte un peu. Mais, je vais me ressaisir.
😀
08 syys 17 jäseneltä: tihan72
|
moi aussi ca monte et ca descend !! bref il faut que je me pèse moins lol bon courage !! on va les mater ces kgs !! lol
08 syys 17 jäseneltä: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|