Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 79,91g | Hh: 146,54g.
Lounas: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Pepe Nero, Semolino, Plasmon Omogeneizzato Prosciutto. Päivällinen: Formaggio Cheddar (Semistagionato), McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Maionese, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio, Panino da Hamburger o Hot Dog, Panino con Hamburger, Pomodoro e/o Ketchup. Välipalat/Muut: Zucchero, Caffè Espresso. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FedeEPeppe
|