|
E segunda começa mais uma dieta do ovo...
|
1080 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 68,88g | Hh: 16,07g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Creme de Leite Leve, Chuchu, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha, Litoral Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída, Tomates, Banca 12 Farelo de Aveia Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|