Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 11,79g | Prot: 33,06g | Hh: 67,40g.
Aamiainen: Ja! Magermilch Joghurt. Lounas: Gemischter Salat. Päivällinen: Gemüsepfanne, Baktat Rote Linsen Gekocht. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|