Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 45,79g | Hh: 164,15g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Дыня. Lounas: Метро Сыр Твёрдый Граф, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры. Päivällinen: ПРИНГЛС Чипсы. lisää...
|
|
1388 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sergeewa003
|