Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 103,71g | Hh: 19,58g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Morangos, Clara de Ovo Cozida, Sococo Coco Ralado, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Lounas: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Peito de Frango, Teixeira Queijo Parmesão Ralado. Päivällinen: Clara de Ovo, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g). Välipalat/Muut: Quatá Queijo de Coalho, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabrina.bina
|