Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 102,23g | Hh: 108,21g.
Aamiainen: Arla Höhlenkäse, Dulano Tiroler Speck, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buko Balance 17%, Roggenbrot. Lounas: Zwiebeln, Rama Margarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Eisbein. Välipalat/Muut: Milchkaffee, Latte Macchiato, Lachsbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|