|
отличная погода, хорошее самочувствие и настроение, прекрасная тренировка с сыном.
|
1814 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 57,19g | Hh: 228,41g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lounas: Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. lisää...
|
|
4469 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|