Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 80,60g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: Yoplait Perle de Lait Coco, Chouquette. Lounas: Sondey Macarons de Coco, Danone Yaourt Nature, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Auchan Pommes Duchesse, Poisson, Tomates, Taboulé, Carottes. Päivällinen: Kellogg's Spécial K Chocolat, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Chips, Auchan Salade Mexicaine au Thon, Monique Ranou Pâté de Campagne, Baguette. lisää...
|
|
3269 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|