Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 87,67g | Hh: 68,80g.
Aamiainen: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Семена Льна, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Кокос, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яичный Желток, Ижмолоко Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|