Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 64,57g | Hh: 184,53g.
Aamiainen: Blévita Blévita mit Gruyère. Lounas: Schnitzelbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Dubler Mohrenkopf, Coop Qualité & Prix Rosenkohl. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|