Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 34,02g | Hh: 257,93g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Три Правила Воздушная Меренги, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Махариши Гресини с Кунжутом. Lounas: Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Välipalat/Muut: Яблоко, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Стрипданс - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|