Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 53,76g | Hh: 27,24g.
Aamiainen: Melão, Tomates, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Päivällinen: Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha, Tomates, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Leão Chá de Camomila. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eloisa.arruda
|