Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 59,55g | Hh: 226,09g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 0,1%, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Leinsamen, Äpfel, Lidl Haferflocken, Honig, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch. Lounas: Zwiebeln, Tomatenmark, Schwarzbrot. Päivällinen: Omelett oder Rührei, Tomatensalat. Välipalat/Muut: Kiwi, Gurke (Geschält), Bananen, Kaffee mit Milch, Tic Tac Tic Tac, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Äpfel, Orangen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|