Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3176 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 109,55g | Hh: 476,02g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren. Lounas: Böhme Fruchtkaramellen, Landliebe Eiscreme Schokolade, Nudeln (Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig. Päivällinen: Dr. Oetker Paula Pudding, Schöller Bum Bum, Böhme Fruchtkaramellen, REWE Beste Wahl Traubensaft, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Graubrot, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|