Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 112,57g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Tabasco Original Pepper Sauce, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach. Lounas: Sprite Sprite (12 oz), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Carnation Evaporated Milk, Coffee (made from Ground), Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Yoplait Greek 100 Protein - Peach. Päivällinen: Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Välipalat/Muut: Kraft Easy Mac Cups - White Cheddar. lisää...
|
|
3472 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|