Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 107,19g | Hh: 203,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Äpfel, Leinsamen, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Milbona Joghurt 0,1%. Lounas: Weißer Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Römersalat. Välipalat/Muut: Gelatelli Raketen Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mandarine, Äpfel, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Tic Tac Tic Tac, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|