Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2541 kcal
|
Rasva: 90,52g | Prot: 139,30g | Hh: 283,53g.
Aamiainen: Wiltmann Grobe Leberwurst, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lounas: Olivenöl, Brokkoli, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Tomaten, Rote Paprika, Magerquark, Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|