Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Albert Arul Prakash
Päiväkirja
12 syys 17
Päiväkirja - Albert Arul Prakash, 12 syys 17
Profiili - Albert Arul Prakash
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,9 kg
.
Vielä jäljellä:
7,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 syyskuuta 2017:
786 kcal
Rasva: 54,88g | Prot: 62,85g | Hh: 5,46g.
Aamiainen:
Boiled Egg.
Lounas:
Boiled Egg.
Päivällinen:
Boiled Egg.
Välipalat/Muut:
Egg Omelette.
lisää...
2167 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,4 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Albert Arul Prakash
Näytä täydellinen historia