Läuft.....
|
882 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 62,26g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Banane, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Lounas: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Milram Frühlingsquark Activ, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Katjes Fred Ferkel. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 29 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 10 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|