Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 101,38g | Prot: 75,91g | Hh: 254,11g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Lidl Salat Classico, Avocado. Päivällinen: Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Goldähren Bauernschnitten, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Weißkrautsalat, Mais, Kühne American Caesar Dressing, Kartoffeln, Smiley's Chicken Wings. Välipalat/Muut: Katjes Tappsy, Aldi Baumkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Vorhh, wie steht es denn mit Bilderchen für den fs Kalender 2018, siehe meine Notiz vom 13.09.? 😊
13 syys 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|