Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 44,71g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Литовский 45%. Lounas: Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком, Царицыно Колбаса Молочная. Päivällinen: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|