Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
344 kcal
|
Rasva: 12,52g | Prot: 7,67g | Hh: 48,40g.
Aamiainen: Knusperone Bircher Beta-Glucan Müsli Vollkorn-Fruchte-Nuss, Banane, Billa Bergbauern Heumilch Joghurt auf Beerenschicht. Välipalat/Muut: Suchard Sensations Orange Noir 70%. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertinaaaa
|