Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2012
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2012:
|
3083 kcal
|
Rasva: 103,00g | Prot: 188,12g | Hh: 389,31g.
Aamiainen: Cocoa Roast Almonds, meijer vegetable medley, tomato, optimum strawberry, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, eb egg, banana. Lounas: spinach, campbell's chunky chili, apple. Päivällinen: meijer refried beans, mexican rice, guacamole, chicken breast. Välipalat/Muut: almonds, Greek Frozen Yogurt - Strawberry Shortcake, dannon light & fit pineapple, 1% Cottage Cheese, Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, apple, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Recovery, tomato, meijer vegetable medley, monster rehab, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|