|
Anpassung der Zwischenziele:
Deadline Zielgewicht Erreicht
23.09.17 105 kg 13.09.17
30.11.17 uHu 🦉
31.01.18 95 kg
|
1368 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 64,27g | Hh: 135,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Milbona Skyr Pur. Lounas: Aldi Salat Dressing French, Avocado, Salakis Feta Natur, Gut & Günstig Party Garnelen, Tomaten, Pfirsiche. Päivällinen: Brombeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kiwi, Karotten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Vitafit Tomatensaft. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Guter Vorsatz, aber nicht gefrustet sein, wenn es evtl. nicht so perfekt abläuft 😉
13 syys 17 jäseneltä: Viviace
|
Voll motiviert! Super! Aber trotzdem langsam mit den jungen Pferden, wie man so schön sagt. Ich drücke Dir auf jeden Fall die Daumen!
13 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
herzlichen Glückwunsch👏👏👏 und weiter viel Erfolg 🍀
13 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ist ja nicht in Stein gemeiselt... Schauen wir mal, dann sehen wir schon!
13 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|