Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 125,07g | Hh: 129,15g.
Aamiainen: Mermelada de Damasco, Molto Mermelada de Frutilla Light, Finlandia Balance Light. Lounas: Natura Mayonesa, Knorr Puré de Papas Receta Completa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Natura Mayonesa, Tahití Mostaza Ahumada Original, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Molto Mermelada de Frutilla Light, Aguila Minitorta Brownie. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NaviWokal
|