Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 120,09g | Hh: 41,37g.
Aamiainen: Acelga, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sal, Frimesa Nata, Crioulo Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Sucralose, Café, Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Água. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Abóbora Japonesa, Subway Cebola, Água. Päivällinen: Brócolis, Abobrinha Refogada, Chuchu, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Extrato de Baunilha, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|