Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 222,60g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Макароны, Яйцо (Целое). Lounas: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Päivällinen: Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Творог Хуторок 5%, Мясо Грудки Перепела, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|