Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 59,95g | Hh: 14,88g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Padel - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natashka1917
|