Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 79,04g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café, Coconut Water, Papayas. Lounas: Santa Helena Paçoquita (18g), Lettuce, Tomatoes, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Kung Pao Chicken, Camil Arroz Branco. Päivällinen: Coconut Water, Heinz Mostarda, Ketchup, McDonald's Cheddar McMelt. Välipalat/Muut: Espresso Coffee, Chocolate Cake (Without Frosting). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunorpsp
|