|
전날 과음으로 수분이 많이 빠진듯함
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4057 kcal
|
Rasva: 144,20g | Prot: 108,21g | Hh: 576,16g.
Lounas: 초코바나나, 파인애플쥬스. Päivällinen: 양념갈비, 간짜장. Välipalat/Muut: 서울우유 저지방우유, 오리온 눈을감자 (56g), 오리온 무뚝뚝감자칩, 롯데 칙촉 오리지널, 삼립 주종발효 단팥크림빵, 오뚜기 평양물냉면. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|