Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 74,02g | Hh: 235,71g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Nutella Nutella, Milfina Butter, Mischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Spiegelei, Purland Schweine-Hackfleisch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Appel Zarte Heringsfilets Balance in Süss Sauer Gemüse Sauce, Frischkäse Dreiviertelfettstufe. Välipalat/Muut: Chak-Chak in Honig, Kinder Schoko-Bons, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dolce Gusto Chococino, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|