Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 32,10g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Penny Markt Cho-Quick, Äpfel. Lounas: REWE Wiener Würstchen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|