Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 62,42g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Panqueca Dukan, Canela, Café com Leite Integral. Lounas: Tang Suco de Laranja, Purê de Batata, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Purê de Brocules, Alhos-Poró, Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciane182
|