Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 62,63g | Hh: 160,43g.
Aamiainen: Ideal Pan Integral Grande, Calo Mantequilla. Lounas: Mayonesa Casera, Minuto Verde Choclo Grano, Bistec de Res, Arroz Blanco. Päivällinen: Bollo de Leche, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light, Calo Mantequilla, Ideal Pan Integral Grande. Välipalat/Muut: Lider Maní Salado, Dos en Uno Choc Kiss. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Crossfit - 4 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|