Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 98,48g | Hh: 91,73g.
Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|