Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2012
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2012:
|
240 kcal
|
Rasva: 9,25g | Prot: 6,50g | Hh: 36,50g.
Aamiainen: Chocolate Chip Chewy Granola Bars. Lounas: NATURES OWN HONEY WHEAT, Grape Jelly, Whipped Peanut Butter. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Istuminen - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|