Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 135,24g | Hh: 273,30g.
Aamiainen: Harry's Brioche. Lounas: Vinaigrette, Monoprix Mâche, Baguette, Camembert, Riz Basmati (Cuit), Saumon. Päivällinen: Bordeaux, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Baguette, Camembert, Potimarron, Pruneau Sec, Filet Mignon de Porc, Auchan Magret de Canard, Pignons de Pin (Pignolias), Vinaigrette, Tomates Cerises, Salade Verte, Le Gaulois Gésiers de Canard, Canada Dry Canada Dry, Cognac. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|