Päiväkirja - spaZm, 16 syys 17

А как на сахаре и например сдобе вписаться в норму?) я еле вписываюсь в свои 2000 калорий на грудке и салатах образно говоря, там вклинить булку просто нереально, сразу перевес будет))))  

Просто без белка все недостатки, которые были - будут более очевидны) Выпадение волос и порча кожи - это следствие недостатка жиров, на сколько знаю я, по крайней мере у женщин) Но - это не точно))) Я не заседала за вагоном литературы, так что тоже не утверждаю, что я на 100% права)) Короче плохо жрать вредности, когда их в рационе почти 100% , и плохо , когда их нет вообще, потому что плохо тебе и мозгам)) Особенно девочкам со сладким туго) Я вот если кушаю понемногу , но каждый день - не хочется сожрать фуру песенку с шоколадным шоколадом, если же я полностью его исключаю - держите меня семеро и убирайте все, чем можно травмировать, подальше)) Дело каждого, конечно, но питание чище попки младенца - не для меня)) 

Фуру печенек* люблю автоисправление. 

Просто мне проще вписать, потому что я девочка, и потому что у меня дневная норма 1900 ккал почти)))) 

Помню что белок это строительный материал для всего организма, если нет материала - организму не из чего строить) лан, я перепроверю насчёт этого) Психологически сложно полностью исключить всё лишнее, знаю не хуже других) и всё же, насчёт "что" - я не поменял мнение, особенно чувствую это в процессе прививания правильного пищевого поведения своим геномам) ну могу я махнуть рукой и сказать: а ешьте что хотите) едят каши, мясо, овощи, но при этом стоооооолько печенья и зефира перемалывают 😵 и при этом стройные хоть картины с них пиши) обидно....))  

1900???? У меня на 2.000 нет падения веса... А я в 2 раза огромней... Ай, жизнь не имеет смысла 😖 

Дык ну, растущие же, геномы) я упарывала три порции больших пюрешки и сметала в се мясное, до чего дотягивалась маленькая ручка, и до 14 была глистой)))) Просто у нас на данный момент разные цели, поэтому мы друг друга в полной мере понять не можем)) 

spaZm, ну я правда столько сейчас не лопаю, но это потому что тепло)) зимой опять буду топтать на максимум)) 

А может наши цели по большому счету не такие и разные 😉 А вот действия для их достижения различаются, с учётом актуального положения дел у каждого)  

В том и дело, что ты скидываешь(даже сушишься) (а тут для мужчин можно и пожестить), а я поддерживаю) Потому и методы различны 😊 

Я осознала, что я сделала глупость, до сих пор не поинтересовавшись, как тебя зовут) Исправишь эту ситуацию утром?) А то ты-то знаешь, как зовут меня, а я вот нет) 

Терять вес, поддерживать вес, набирать вес - это тоже частности, ты посмотри на цели с ещё большего расстояния) вот они-то и будут очень похожи ☺ Это не глупость, зачем аж так?) просто не было необходимости) Если бы я не увидел твоё имя в описании - звал бы тебя Лантанелька)) звучит мелодично 😊 А я Вася)  

Вот теперь порядок)