Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 77,97g | Hh: 22,88g.
Aamiainen: Queijo Minas Padrão Lactopar Queijo Minas Padrão, Frimesa Nata, Café. Lounas: Subway Cebola, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Kefir de Leite, Moyashi Broto de Feijão Moyashi, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Maionese, Suco de Limão, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Kefir de Leite, Frimesa Nata, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|