Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3498 kcal
|
Rasva: 179,12g | Prot: 154,04g | Hh: 320,59g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Myprotein BCAA, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Lounas: Компот Ягодный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сарафаново Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Венигрет, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Välipalat/Muut: Myprotein Гейнер, Вологжанка Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|